脂肪燃焼

６月から本格的にダイエットを始めました。理由はまあ色々あって第一は健康の為に。

３０を前にしてこのままではいかんと始め、食生活の見直しと運動【歩いたり】1ヶ月ちょいで、現在11kg減。スタートが119kgで現在108kg。最終目標は二年かけて68kg。だがここ数日全く変動が無く停滞している。この夏でとりあえず、100kgは切りたい所。

皆さん健康になりましょう。

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